2024-07

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【ダンスで痩せる】楽しく踊って理想のボディを手に入れよう！

『ダイエットは続かない』ということはしばしばありますが、楽しく運動することで理想のボディを手に入れることができます！今回は、なぜダンスが効果的なのか？！についてお伝えしていきます。
2024.07.02
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熱い夏はダンスを始めて乗り切ろう！

暑い夏を乗り切るために、ダンスを始めてみませんか？ダンスは、楽しみながらエクササイズできるだけでなく、全身運動として高いカロリー消費を実現します。
2024.07.01
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CHIHO先生

劇的ビフォーアフター

こんにちは！土曜日19時リズムトレーニングクラスを担当するCHIHOです！私のクラスでは、ダンスの土台となる基礎を身につけていきます！ ダンスを踊るために絶対必要となるアイソレーションから始まり、HIPHOPで大事になるダウン・アップ・前乗り・後ろ乗りで音の取り方を練習していきます！
2024.07.01
CHIHO先生