今年も残り１ヶ月【痩せたい人ダンスをはじめませんか？】

YUHI先生

2024.12.01

こんにちは！ギグルダンススクールインストラクターYUHIです！今日から１２月、今年も残すところ１ヶ月となりましたね。早い！！！⏰

今年はギグルダンススクール初めてのイベントがあったり、ミニワークショップでいつもとはちがうことをやってみたり、プライベートでもはじめての経験をたくさんして、自分にとっても挑戦の年だったかなと思います！🌟皆様にとってはどんな１年だったでしょうか？

イベントやワークショップでは、いつもとは違う経験もあり少し不安な気持ちがありましたが、クラスやジャンルの壁をこえて皆さまとかかわることができ、たくさんの笑顔を見届けるができ、心から嬉しい気持ちでいっぱいです💘今後も笑顔の絶えないレッスンができるよう全力で楽しんでいきます！！

そして、１２月といったら、忘年会・クリスマス・年末・・・おいしい時期🐖ついつい食べちゃいますよねえ！だって今年頑張ったんだもの！！そして、そんな食べ過ぎを感じた時に頭をよぎるのが”ダイエット”ですよね。もともと太りやすい体質の私ですが、ダンスでかなりしぼることができました！！好きなものを食べて、好きなダンスをたくさんして痩せました！私の担当するガールズダンスでは腰回りやお尻をよく使うので、ウエストやお尻シェイプアップにつながります！無理のない範囲で筋トレも少しずつ取り入れていますよ🌟