こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL (ギグルダンススクール)です！私たちは東京都内、高田馬場・渋谷を中心にレッスンをしています🌈✨
【大人になってからダンスをはじめたい】そんな方にとってダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな大人初心者の方に寄り添ったそんなスクールです😌
『そろそろなにかをはじめたいな』と思いつつ、仕事や家庭、日々の予定に追われる中で、なかなか自分の時間を作れない大人にとって、何か新しいことを始めるのは難しいと感じるかもしれません。しかし、そんな忙しい生活の中でも、ダンススクールに通うことで日常にリズムや新しい刺激を受け、心身ともにリフレッシュすることができるんです😊✨✨🩷
ダンスは、単に体を動かすだけでなくストレス解消や自己表現の手段として、また健康的な生活を維持するためにもとてもに効果的です☘️
前回は、忙しい大人がダンススクールに通うメリットやダンススクールの選び方についてお話しました！今回はその続き📖✨【スケジュールに無理なく組み込むためのコツ】についてお話ししていきたいと思います！
スケジュールに無理なく組み込むためのコツ
仕事やプライベートの予定が詰まっている忙しい大人にとっては、ダンススクールに通うための時間を確保するのは一見難しく思えるかもしれません🗓️🕰️
しかし、少しの工夫と計画で、ダンスを日常生活にうまく組み込むことが可能です🌟
固定の『ダンス時間』を作る
スケジュールにあらかじめ『ダンスの時間』を組み込むことは、むりなく習慣化するための第一歩です🚶✨
週に1〜2回、決まった曜日や時間帯を『ダンスの日』として予定に組み込みましょう❣️
このように、あらかじめ時間を確保することで、他の予定に流されにくくなります🗓️毎週固定のダンススクールに通うことはこの点大きな魅力の1つです🫶🏻
自分のペースを大切に
むりをして頻繁にレッスンに通うと、かえって疲れやストレスが溜まってしまうこともあります💦
週に1回でも十分なペースであり、自分のライフスタイルに合った頻度でレッスンを受けることが大切です✨
むりなく通えるペースを見つけ、自分に合ったスケジュールで進めることが、長く続ける秘訣です㊙️
通いやすいのスクールを選ぶ
家⇔職場⇔スクールの行き来の時間を短縮することも、むりなく通うためのポイントです☝🏻🌟
自宅や職場の近くにある、定期券内など通いやすいダンススクールを選ぶことで、移動時間を短くし、レッスンに費やす時間を最大化できます☺️
通いやすい場所にスクールがあれば、忙しい中でも「少しの時間」でダンスを楽しむことが可能です🌈✨
ダンスをはじめることって難しそう、こわい、馴染めなさそうとマイナスなイメージをもつ方が少なくないと思います🥲
でも実際は特別な道具もいらずからだひとつで通い始められますし、ギグルダンススクールはそんな方にとってダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな大人初心者の方に寄り添ったそんなスクールです😌
体がかたいかたでもむりのないストレッチからはじめて体の動かし方、リズムの取り方まで基礎から丁寧に1人ひとりのペースに合わせてレッスンが進んでいくので、自分だけ置いてけぼり、、なんてことがありません！🤝🏻✨
ダンスをはじめたい！気になっている！どんな雰囲気か知りたい！そんな方はぜひ一度体験レッスンにいらしてください☘️
新しい場所に飛び込むのはとても気がいることですよね😗ギグルはダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな気軽な環境を整えています🌷一度来たらダンスの楽しさにきっとハマるはずです💛
普段の日常に新しいことをはじめると良い刺激になるし、新しい毎日にわくわくしますよ💕お待ちしています😄
次回は【忙しい大人向けのダンススクールの選び方】についてお話します！
体験レッスン👇🏻
公式ホームページ👇🏻
