YUHI先生 今年も残り１ヶ月【痩せたい人ダンスをはじめませんか？】
こんにちは！ギグルダンススクールインストラクターYUHIです！今日から１２月、今年も残すところ１ヶ月となりましたね。早い！！！１２月といったら、忘年会・クリスマス・年末・・・おいしい時期！ついつい食べちゃいますよねえ！だって今年頑張ったんだもの！！そして、そんな食べ過ぎを感じた時に頭をよぎるのが”ダイエット”ですよね。もともと太りやすい体質の私ですが、ダンスでかなりしぼることができました！！好きなものを食べて、好きなダンスをたくさんして痩せました！私の担当するガールズダンスでは腰回りやお尻をよく使うので、ウエストやお尻シェイプアップにつながります！無理のない範囲で筋トレも少しずつ取り入れていますよ
