こんにちはギグルダンススクール講師のKAKAです！この度は11月5日(火)から30代〜40代限定の超初心者ヒップホップをクラスを開講させて頂く事になりました！
私の超初心者クラスは、ヒップホップの基礎の動きを程にゆっくり教えていきます！
よく耳にするアイソレーション！アイソレーションとはなにか？
まずはアイソレーションを日本語で訳すと
【分離、独立】などの意味を持つ言葉になります！それをダンスに置き換えると、体の一部だけを意識的に別々に動かす動きを〈アイソレ〉といいます！
主に動かしていくパーツは首、肩、胸、お腹、腰、股関節など、たくさんの部位があります！
アイソレーションは正確なボディコントロールを可能にする基礎的なテクニックとして重要視されています🫶🏻
ダンスは細かいニュアンスやリズムを表現するのに、ボディコントロールがとても大切になりますので、アイソレーションからまず丁寧にやります😇
もちろんアイソレーションはダンスのベースなのでヒップホップで大事とされるアップやダウンのリズムの取り方から足のステップ！！！もレッスンでは少しずつ取り入れていきます！
よく皆さんが耳にするようなワードとしては
- ランニングマン
- スポンジボブ
- ポップコーン
- ハードシンプソン
- トゥループ
- クラブ
- ロジャーラビット
などを一からゆっくり教えていきます！もちろん一回のレッスンではすぐ習得はできないので、皆さんのペースに合わして、振付の中にいれながら進めていきます🫶🏻
また、ヒップホップダンスは下半身をよく使うので、すぐ体が温まりやすく代謝もよくなりダイエット効果にも繋がります！
体を動かして、運動不足を解消したい！
ヒップホップダンスを踊ってみたい！
どんな理由でも、構いません！
楽しくダンスを一緒にやってみませんか？(o^^o)必ず新しい刺激になると思います！！
では、ギグルダンススクールでお待ちしております！
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