こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL (ギグルダンススクール)です！私たちは東京都内、新宿高田馬場・渋谷を中心にレッスンをしています🌈✨
ギグルは、【大人になってからダンスをはじめたい】そんな方にとってダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな大人初心者の方に寄り添ったそんなスクールです😌
大人になってからはじめるダンスは楽しい！ダンスは、30代でも40代でも50代でもそれ以上でも
はじめようと思った時がはじめ時ですからね！🌟
ダンスなんて今更・・・
いえいえ、そんなことはありません！ダンスは大人だからこそはじめてほしいエクササイズです！どうしてそこまで大人になってからのダンスをすすめるのか、今回はダンスをはじめるとどんなメリットかお伝えしていきたいと思います✨
定期的に運動不足を解消でき、習慣化しやすい
ダンスのレッスンは通常”ストレッチ等のアップ＋基礎の練習＋振付で踊る”という流れで成り立っています！振付は1回のレッスンで、区切りのいいところまで踊ります🌟そして次のレッスンで続きの振付に進んでいくパターンが多いので『この振付を踊れるようになりたい！』『続きを踊りたい！次回もがんばる！』という気持ちになってきます！
続けていくと目標や意欲が自然と湧いてくるため、ダンスレッスンに通う習慣ができ楽しみながら運動不足を解消していくことができます💗
ストレッチ、アップの時間で身体をほぐすことができる
ダンスレッスンでは”踊れる身体を作るための基礎”としてストレッチの時間をとります！その時間で凝り固まっている身体を存分に伸ばすことができるので、肩こり・腰痛の解消やじっくり身体を伸ばすことができ、体幹を鍛えることができます🌟
リズム感を養いストレス発散
音楽に合わせて思い切り身体を動かすことは、リズム感を養い、夢中になって踊っているうちに、嫌なことがすっ飛んだり💗！ストレス発散にもなります✨
ダンスは楽しいが最優先
運動神経は、ダンスには必要ありません！また、ダンスバトルなどは別ですが、通常レッスンでは勝敗を決めるようなこともないので、競う必要もありません！楽しい、という思いがあればできてしまうんです🌟
楽しいから続く、続くと楽しい、続くと健康につながる良いサイクルが生まれる、それがダンスです💘✨
仲間ができる
ダンスはグループレッスンが多いため、一緒に踊る仲間ができます！最初は全然知らない同士ですが、共通の目的をもつことで仲間意識が生まれ自然と仲良くなっていきます💛
ギグルダンススクールは生徒さん同士の仲が良いのも魅力で、年齢別クラスもあるので、同世代の方と和気あいあいとレッスンを受けることができます🌟
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レッスンスケジュール – 東京の大人初心者向けダンススクール｜ギグルダンススクール新宿高田馬場・渋谷・代々木スタジオ
最後に
大人になってからダンスをはじめたいと思う気持ちを応援したく、今回のこのブログを書きました！スクール選びの参考になれば嬉しいです🤗
ダンスをはじめることって難しそう、こわい、馴染めなさそうとマイナスなイメージをもつ方が少なくないと思います🥲
でも実際は特別な道具もいらずからだひとつで通い始められますし、ギグルダンススクールはそんな方にとってダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな大人初心者の方に寄り添ったそんなスクールです😌
体がかたいかたでもむりのないストレッチからはじめて体の動かし方、リズムの取り方まで基礎から丁寧に1人ひとりのペースに合わせてレッスンが進んでいくので、自分だけ置いてけぼり、、なんてことがありません！🤝🏻✨
ダンスをはじめたい！気になっている！どんな雰囲気か知りたい！そんな方はぜひ一度体験レッスンにいらしてください☘️
新しい場所に飛び込むのはとても気がいることですよね😗ギグルはダンスをはじめやすい、楽しく続けられる、そんな気軽な環境を整えています🌷一度来たらダンスの楽しさにきっとハマるはずです💛
普段の日常に新しいことをはじめると良い刺激になるし、新しい毎日にわくわくしますよ💕お待ちしています😊
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