毎日、仕事に行って、帰宅して、ごはんを食べて、寝る。そんな毎日を過ごしていると、『何か新しいことをはじめたいな』『仕事以外にも楽しみがほしいな』と思うことはありませんか？🤔✨
でも、忙しい毎日の中で新しい習慣を始めるのは、なかなか簡単ではありません。そんなときにおすすめなのが、週に1回のダンスレッスンです💃❤️🔥✨✨
毎日たくさん練習しなくても大丈夫！
週に一度、音楽に合わせて身体を動かす時間があるだけで、いつもの1週間に少し違った楽しみが生まれます！
今回は、ダンスを始めた大人の1週間をイメージしながら、日常にダンスがあることで生まれる小さな変化をお伝えします❣️
月曜日：今週も始まった…そんな日に『今週はダンスがある』と思える
月曜日は、週の始まり。仕事や学校が始まり、少し気持ちが重くなることもありますよね💦
そんなとき、『今週はダンスのレッスンがある』と思えるだけで、少し気持ちが変わることがあります❤️🩹
『水曜日はレッスンだから、それまで頑張ろう』
『金曜日はダンスに行こう』
そんなふうに、1週間の中に楽しみがある！それだけでも、毎日の過ごし方が少し変わります💪🏻
レッスンの日：仕事や日常から離れて、自分のための時間を過ごす
レッスンの日は、仕事が終わったらスタジオへ。
最初は、『今日は疲れたな』と思っていても、音楽が流れて身体を動かしているうちに、少しずつ気分が変わっていくことがあります🧡🤍
ダンスのレッスン中は、振付を覚えたり、音楽を聴いたり、身体を動かしたり！
その時間は、仕事のことや日常の悩みから少し離れて、自分のために集中できる時間です⏳
レッスンが終わった後には、『今日も楽しかった！』『来てよかった！』と思えることも。もちろん、疲れることもあります。
でも、何もしないで一日を終えるのとは違う、心地よい疲れを感じられるかもしれません🤗💖
レッスンの翌日：『昨日より少し動けたかも』と思える
ダンスをはじめたばかりの頃は、振付を覚えることに精一杯かもしれません！
右と左が分からなくなったり、動きを覚えたと思ったら次の振付に進んだり。でも、何度かレッスンに通っていると、『前より少し覚えられるようになった』『前回より動きやすかった』と感じる瞬間が出てきます🙌🏻
大きな変化ではなくても、
「少しできるようになった」
という感覚は、とても嬉しいものです💛💛
ダンスを続ける楽しさは、こうした小さな成長を感じられるところにもあります💃✨✨
休日：音楽を聴く時間が少し変わる
ダンスをはじめると、普段聴いている音楽の聴き方が変わることもあります🎧
今までは何気なく聴いていた曲も、『この曲、踊れたら楽しそう』『この曲の振付、かっこいいな』と感じるようになるかもしれません🧠💚
YouTubeでダンス動画を見たり、レッスンで踊った曲を聴いてみたり！日常の中に、自然と音楽を楽しむ時間が増えていきます❣️
これも、ダンスをはじめたからこそ生まれる変化のひとつです💫
1週間の中に『自分のための時間』ができる
大人になると、仕事や家事など、誰かのために時間を使うことも多くなります！だからこそ、週に一度でも、自分が楽しむための時間を持つことは大切です🩷
ダンスレッスンは、ただ身体を動かすだけの時間ではありません！
音楽を楽しむ時間！
新しいことに挑戦する時間！
自分自身と向き合う時間！
そして、日常から少し離れてリフレッシュする時間です！🌲💙
毎週必ず何か大きな変化が起こるわけではありません！でも、少しずつ日常の中に『楽しみ』が増えていきます！
ダンスを始めたからといって、生活を大きく変える必要はない
『新しい趣味を始めるなら、毎日練習しないといけないのかな？』と思う方もいるかもしれません！でも、最初から生活を大きく変える必要はありません！
まずは週1回のレッスンから。
無理なく続けられるペースで、自分の生活にダンスを取り入れてみる。
それだけでも十分です🧡🩶
『毎週レッスンに行く』という小さな習慣が、いつの間にか日常の楽しみになっていることもあります☺️
10月のイベントに向かう今だからこそ感じられる、スクールの空気
現在、GIGGLEでは10月のダンスイベントに向けて、少しずつスクール全体がイベントに向かう雰囲気になっていきます！
出演する方も、出演しない方も、同じレッスンの中でイベントに向かう空気を感じることができます💖
普段のレッスンとは少し違うワクワク感！
イベントに向けて練習する人たちの姿！
いつものスタジオに少しずつ生まれる特別な雰囲気！
そうした空気を感じながら、普段通りレッスンを楽しむことができます！💪🏻
ダンスをはじめる理由は人それぞれ。
イベントに出演することだけが、ダンスの楽しみ方ではありません😉
レッスンを楽しみながら、スクール全体のイベントムードを感じる。そんな楽しみ方もあります🌟
ダンスがある1週間は、少しだけ特別になる
ダンスをはじめたからといって、毎日が劇的に変わるわけではありません！でも、『今日はレッスンの日だ』『今週も踊りに行こう』と思える日があるだけで、1週間の中に小さな楽しみが生まれます🐣
そして、その小さな楽しみが積み重なって、『ダンスをはじめてよかった』と思える日につながっていくのかもしれません🧬
新しい趣味をはじめたい方。
仕事以外の楽しみを見つけたい方。
運動不足を解消したい方。
音楽が好きな方。
まずは週1回、自分のための時間を作ってみませんか？
新宿・高田馬場・渋谷で、ダンスのある毎日をはじめよう
GIGGLEでは、新宿・高田馬場・渋谷で大人初心者の方も楽しめるダンスレッスンを開催しています🗓️
『ダンスは初めて』
『久しぶりに身体を動かしたい』
『新しい趣味を始めたい』そんな方も大歓迎です！ダンスをはじめるのに、特別な理由は必要ありません🫶🏻
「ちょっとやってみたい」
その気持ちがあれば十分です。
あなたの1週間に、ダンスという新しい楽しみを加えてみませんか？💃✨
シリーズ「ダンスのある日常」
次回は、
仕事終わりのダンスレッスンは、大人のリフレッシュになる？
をテーマにお届けします。
仕事が終わった後に身体を動かすと、気分はどう変わる？ダンスレッスンが、忙しい大人のリフレッシュタイムになる理由をご紹介します😙
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