ダンスを始めたら、何か大きな変化が起こる！そんなふうに思っている方もいるかもしれません！でも実際は、ダンスを続ける中で感じる変化は、もっと小さなものかもしれません👀
『前より身体を動かしやすくなった』『レッスンの日が楽しみになった』『新しいことを始めるのが少し怖くなくなった』『好きな音楽が増えた』『仕事以外で会う人ができた』そんな、毎日の中にある小さな変化🌱
今回は、大人になってからダンスを続けることで感じられる変化について考えてみます！
最初は「できないこと」の方が多い
ダンスを始めたばかりの頃は、できないことがたくさんあります🌀
振付が覚えられない。
左右が分からなくなる。
音楽と動きが合わない。
先生の動きを見ているだけで精一杯。
『自分には向いていないのかな？』と思うこともあるかもしれません！でも、そこでやめずに何度かレッスンを受けていると、ある日ふと、『あれ？前よりできるようになってる』と感じる瞬間がやってきます！
大きな上達ではなくても、昨日までできなかったことが、今日は少しできる！！その感覚が、ダンスの楽しさにつながっていきます💪
「できた！」が少しずつ自信になる
大人になると、新しいことを始める機会が少なくなります！仕事では経験を積んで、ある程度できることも増えている！そんな中でダンスを始めると、久しぶりに
『分からないことを一から覚える』という経験をすることになります⭐
最初はできなくても、練習して少しできるようになる！その繰り返しが、小さな自信につながります🤩
『自分も新しいことを覚えられるんだ』と思えることは、ダンス以外のことにも良い影響を与えてくれるかもしれません！
身体を動かすことが少し楽しくなる
『運動しなきゃ』と思っていても、なかなか続かない！そんな方も多いですよね💦
ダンスなら、『運動するぞ！』と気合いを入れなくても、音楽に合わせて踊ること自体を楽しめます！レッスンを続けていると、『身体を動かすと気持ちいい』『少し汗をかくのも悪くない』と感じるようになることも！
運動が『やらなければいけないもの』から『楽しみながら身体を動かすもの』に変わっていく🌟これも嬉しい変化のひとつです！
音楽の楽しみ方が変わる
ダンスを始めると、音楽の聴き方にも変化が生まれることがあります！今まで何となく聴いていた曲も、『この曲のリズム、踊りやすいな』『この音に合わせて動くのが楽しい』と感じるようになります！
好きなアーティストのダンス動画を見たり、レッスンで使った曲を改めて聴いたり！ダンスをきっかけに、好きな音楽やアーティストが増えることもあります！
「聴く」だけだった音楽が、「身体で楽しむ」ものになる💗
これはダンスならではの楽しみ方です！
「自分のための時間」を大切にできるようになる
仕事や家事、人付き合い！大人の毎日は、やることがたくさんあります！気がつけば、『自分のために何をしたっけ？』と思ってしまうことも！
ダンスレッスンの時間は、そんな日常の中で自分のために使える時間です！上手く踊るためだけではなく、音楽を楽しむ。身体を動かす。好きなことをする。その時間そのものを楽しむ。
週に一度でもそんな時間があると、毎日の中にちょっとしたメリハリが生まれます！
新しい人とのつながりができる
大人になると、職場や学生時代からの友人以外で、新しい人と知り合う機会は意外と少ないものです！ダンススクールでは、年齢も仕事も違う人たちが同じクラスで踊ります！
最初は挨拶だけだった人と、『今日の振付難しかったね』『この曲好き！』なんて会話が生まれることも！
無理に仲良くなる必要はありません。
でも、同じものを楽しめる人がいるというのは、それだけで楽しいものです💗ダンスが新しいコミュニティへの入り口になることもあります！
「新しいことを始める」が怖くなくなる
これは意外と大きな変化かもしれません！一度ダンスを始めてみると、『やってみたら意外と楽しかった』という経験ができます！
すると、次に何か新しいことを見つけたとき、『とりあえずやってみようかな』と思えるようになることがあります！⭐
最初の一歩を踏み出すのは、いつだって少し勇気が必要です！でも、一度踏み出してみると、「新しいことを始めるのも悪くない」と思えるようになるかもしれません！
変化は、すぐに分からなくても大丈夫
ここまでいろいろな変化をご紹介しましたが、もちろん全員に同じ変化が起こるわけではありません！すぐに上達する人もいれば、ゆっくり少しずつ変化を感じる人もいます！『ダンスを始めたら絶対にこうなる』というものでもありません！
だからこそ、誰かと比べる必要もありません！
先週の自分と比べて、『少し分かるようになった』『今日は楽しかった』と思えたら、それで十分です！
10月のイベントも、そんな「変化」を感じる場所のひとつ
GIGGLEでは10月にダンスイベントを開催予定です🌷
出演する方にとってはもちろん、出演しない方にとっても、普段とは少し違ったスクールの雰囲気を感じられる機会になります！イベントに向けて練習する人。いつものレッスンを楽しむ人。スタジオの中でイベントに向かう空気を感じる人。それぞれの楽しみ方があります💞
そして、これからダンスを始める方にとっては、「いつか自分も、こんなふうに踊れるようになったらいいな」と思うきっかけになるかもしれません！
今はまだ初心者でも大丈夫！まずは一回のレッスンから✨✨そこから少しずつ、自分なりのダンスの楽しみ方を見つけていけばいいのです！
ダンスを始める理由は、もっと自由でいい
運動不足だから
趣味がほしいから
好きな曲で踊りたいから
新しい友達がほしいから
なんとなく楽しそうだから
どんな理由でも大丈夫です！最初は軽い気持ちで始めたとしても、続けているうちに、
『毎週の楽しみになった』『身体を動かすことが好きになった』『新しいことに挑戦できた』という、自分だけの変化が生まれていくかもしれません🤩
まとめ｜大きな変化より、小さな「楽しい」を大切に
ダンスを続けることで生まれる変化は、必ずしも大きなものではありません！
でも『今日は楽しかった』『前より少しできた』『次のレッスンが楽しみ』そんな小さな気持ちの積み重ねが、いつの間にか日常を変えてくれることがあります⭐
ダンスを始めるのに、特別な理由はいりません！上手く踊れるようになってから楽しむ必要もありません！今の自分のままで、まず楽しんでみる！それが、大人になってからダンスを続ける一番のコツなのかもしれません💃✨✨
新宿・高田馬場・渋谷で、ダンスのある日常を
GIGGLEでは、新宿・高田馬場・渋谷で大人初心者の方も楽しめるダンスレッスンを開催しています！
『新しい趣味を始めたい』『仕事以外の楽しみがほしい』『身体を動かしたい』『ダンスをやってみたかった』そんな気持ちがあれば、ぜひ一度レッスンに遊びに来てください👟
最初の一歩は、誰にとっても少し緊張するもの！でも、その一歩の先には、今まで知らなかった楽しみが待っているかもしれません！
あなたの日常に、ダンスをひとつ加えてみませんか？ 💃✨
今回のシリーズでは、
第1回
ダンスを始めた大人の1週間。レッスンがあるだけで日常が少し変わる？ – GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）ブログ
第2回
「仕事終わりのダンスレッスン」
第3回
「ダンスを始めてからの休日」
そして第4回では『ダンスを続けることで生まれる小さな変化』についてご紹介しました！ダンスは、特別な人だけがするものではありません！仕事をしながらでも、忙しい毎日の中でも、少しずつ楽しむことができます！
そして何より、
大人になってから始めても、ちゃんと楽しいと思えるものです！！💪✨✨
このブログを読んで、『ちょっとダンスやってみようかな』と思ってもらえたら嬉しいです😊
●お問い合わせや体験予約
●公式ホームページ
