こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL(ギグルダンススクール)です！
今日から10月🍂秋といえば、食欲の秋や芸術の秋などの「○○な秋」をイメージすると思います💭秋は涼しく運動に適した季節になるので、運動やスポーツが好きな方は「スポーツの秋」や「運動の秋」を思い浮かべる方もいるのではないでしょうか？
せっかく体を動かすならダンスをはじめてみたいと考えた時に不安になってしまうこと。それは何を持っていったらいいのか、何を着たらいいのか・・・など心配事が出てきてしまいますよね！
今回は、ダンスをはじめたい方向けに基本的な持ち物をご紹介します📝ただしダンススクールやジャンルによって、必要な物が違う場合もありますので、不安な方は行く前に一度お問い合わせなどで確認してから準備をしましょう🌟
レッスン着
ダンスレッスンは汗もかきますし、全身を使っての運動になるため、動きやすい格好をおすすめします！最近は、カッコいいウェアもいっぱい販売していますが、急いでそろえる必要はありません。まずは家にあるスウェットやTシャツなどでも大丈夫です🙆♂️
レッスンを続けていく中で、もっとこんな形の方が動きやすいとか、自分の身体にあうレッスン着を見つけていきましょう🌟
レッスンに何を着ていこう？ – GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）ブログ (giggledanceschool2023.com)
ダンスの種類にもよりますが、身体のラインがある程度見えているものや逆にオーバーサイズのものなどジャンルによっても特徴があるので同じレッスンを受けている生徒たちのウェアをチェックしてみるのも参考になると思います！
【Youtube】更新されてます！ – GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）ブログ (giggledanceschool2023.com)
ダンスシューズ(室内履き)
シューズ選びは、身体の故障を防ぐのにも重要なポイントになりますので自分の足にあった室内用のシューズをご準備ください！
タオル
タオルはレッスン中に汗をぬぐったり、床に寝転んでストレッチや筋トレをする際にも使用する場合もあります。レッスンの時はあると便利な持ち物のひとつです！
飲み物
ダンスは体を動かすスポーツなので、汗をかきます。そのため水分補給は、レッスン前、レッスンの休憩中、レッスン後のタイミングでそれぞれ行うことをおすすめします。飲み物は、ナトリウムを補充するという意味でスポーツドリンクなどがおすすめです！
最低必要な物はこの４つ！あとは、レッスン後に身体を拭く為の汗ふきシートや、化粧直しなど、ご自分のレッスンスタイルに合わせて持ち物チェックが出来るといいですね🌟
いかがでしょうか？ダンスは特別な持ち物がないので気軽にはじめられるスポーツとしても人気です！ダンススクールの体験レッスンは、これからダンスを始めようと思っている方々にとって、ダンスの世界に足を踏み入れる絶好の機会です。はじめてのことをはじめる時、とても勇気がいったり不安に思うこともあるかと思いますが、自分自身の目で見て、実際に体験することで、自分に合ったスクールやクラスを見つけることができますよ。ぜひ、体験レッスンを受けて楽しく充実したダンスライフをスタートさせましょう！
【実際のレッスンに潜入🥷】体験レッスンってどんなことするの？ – GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）ブログ (giggledanceschool2023.com)
