こんにちは！ギグルダンススクールです！近年では大人になってからはじめる趣味としてダンスが注目されており、初心者向けのダンススクールが多数存在します。また、ダンスは年齢問わずに楽しむことができるので、ギグルダンススクールにも幅広い年齢の方が在籍しています。
さて、今回は「ダンスをはじめようと考えている」「今更ダンスなんて難しいんだろうな」と考えているそんな方のために、ダンスをはじめるメリットについてお話ししたいと思います！
ダンスをはじめるメリット①ストレス解消
音楽に合わせて身体を動かすことで心身共にリフレッシュをすることができます。身体を動かすものといえばスポーツジムやランニングなどもありますが、その中でもダンスは「楽しく運動できる」という理由で人気です！好きな音楽に合わせて踊ると自然とテンションも上がりますよね！
ダンスをはじめるメリット②体力・筋力の向上
定期的にダンスをすることで自然に筋肉がついたり、姿勢が良くなったり、柔軟性や体力アップにもつながります。ダンスの種類にもよりますが有酸素運動になるのでエクササイズやダイエットにも効果的といわれています。
特に年を重ねると筋力の低下が気になるため、ダンスを始めることで健康維持に役立ちます！
ダンスをはじめるメリット③人間関係の広がり
定期的にレッスンに通うことで、同じ趣味をもつ仲間と出会うことができます。また、そこから新たな人間関係を築くことができるので、大人にとっても魅力的なポイントです。ギグルの月謝制の生徒さんたちは同じメンバーでレッスンを進めていくので自然とダンス仲間ができ、和気あいあいと過ごしています。
最後に
このブログではダンスをはじめるメリットについてお伝えしました。ダンスは年齢を問わず楽しめるものであり、体力がついてきたり、仲間ができたりするにはまず楽しいレッスンに出会うことが重要になっていきますね。
ギグルダンススクールではダンスをはじめて習う方向けの超初心者クラスや少し挑戦したLevelupクラスなど1人ひとりのレベルに合わせたレッスンが受けられます。また、少人数制なので密度の高いレッスンを受けることができます！そしてギグルではダンスは楽しく踊ることが一番だと考えているのでアットホームな雰囲気で老若男女関係なく、みんなが楽しめるそんなスクールです。いつものルーティーンに飽き飽きしていたりなにか新しいことにチャレンジしてみたい！楽しく痩せたい！ダンスをすることが目的でない人もギグルは大歓迎！きっとあなたにピッタリのクラスが見つかるはずです！
体験だけ行ってみようかな！入会するかわからない人もとりあえずお気軽に遊びに来てくださいね！ギグルダンススクール一同心よりお待ちしています！一緒に踊って楽しみましょうー！
