staff 【あなたのストレッチは大丈夫？】ストレッチの効果と注意点
こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）です！当スクールでは、2024年9月28日(土)に初めてのイベント【GIGGLE ”FREELY” EVENT vol.1】を開催します！そして、イベントまで残すところ１０日となりました！たくさん練習していると『踊ること』に注視しすぎて、大切なストレッチをてきとうにすましてしまっているなんてことはありませんか？ストレッチは健康的な体づくりや、けがの予防のために欠かせません。ダンスをする時も適切なストレッチを行うことで、より高いパフォーマンスを期待できます！そこで今回は、ダンス前後のストレッチの効果と注意点をお伝えします。
