ギグル

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL ギグルダンススクールです！今日から4月！新年度がはじまる人、新生活がはじまる人、部署異動、引っ越しなどなど環境が大きく変わる人が多いこの時期がスタートしましたね！新生活が始まると、不規則な生活リズムや食生活、睡眠不足などが身体に影響を与えることがありますよね！ストレスや疲労が溜まると、免疫力が低下し病気にかかりやすくなります！そのため、バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動などを心がけることが大切です！また、ストレスを軽減するためには、自分に合ったリラックス方法を見つけることも重要です！

こんにちわ！GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）です！私たちは高田馬場、渋谷など都内を中心に活動をしていています！ダンスの初心者の方はもちろん、ダンスにブランクがある、また趣味、楽しいを目的にダンスを習えるダンススクールです！ダンスをはじめようと考えた時、どのジャンルがいいのだろう？と思う方も少なくないと思います！そこで今回は、はじめてダンスをする初心者の方へおすすめのクラスをご紹介します！

こんにちは！ギグルダンススクールです！ギグルダンススクールでは不定期にミニワークショップを開催しています！ダンス初心者向けのやさしい難易度のものから、少しレベルアップをしたい方向けのものまで！ジャンルはK-POP、HIPHOP、アイドル、ハウス、姿勢改善などなど…！今回は3月のお知らせです！

こんにちは！ギグルダンススクールです！皆さんは「ミドル世代」「シニア世代」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？長年、40代、50代、60代の方々は「ミドル世代」「シニア世代」と呼ばれてきました！しかし、現代社会において、この呼び方はもはや適切ではありません！なぜなら、この年齢層の人々は、かつてのイメージとは異なり、非常にアクティブで活力に満ちているからです！実際に、ギグルダンススクールでは40代以上のクラスがあったり、20代の生徒さんと60代の生徒さんが和気あいあいとしているクラスもあります！皆さん本当に活力に満ち溢れていて、「え？！○○歳なんですか？！」なんて会話もよくあります！そこで、そんな現代だからこそ、登場したのが「アクティブ世代」「アクティブエイジング」という新しい考え方です！今回は、40代、50代、60代の方々がいかにアクティブに生活をしているのか「アクティブエイジング」についてお話ししていきます！