staff 【未経験者の方でも！】運動不足解消や体型維持にダンスがいい！その理由とは？
『花より団子』春は３月の送別会シーズンから、４月はお花見、５月はGWでおでかけ先で美味しいものを、なんて生活をしていたら「お腹周りが目立ってきた…」「運動不足解消に何か始めたいな…」と悩んでいませんか？運動不足の解消や体型維持には実はダンスがぴったりです。今回は、なぜダンスが日々の運動にぴったりなのかお伝えします。運動する習慣がない方はぜひこれを機にダンスを始めてみましょう。
ダイエット
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CHIHO先生 はじめまして！CHIHOです！
初めまして！土曜日19時リズムトレーニングクラスを担当しますCHIHOです！最初のブログはやっぱり自己紹介したいなと！
staff ダンス初心者が家でもできるダンスの練習や筋トレ方法
家でダンスの練習を行うと、クラスの内容を復習したり、新しいスキルを習得したりすることができます。また、筋力トレーニングを取り入れることで、ダンスに必要な体力や柔軟性を高めることができます。
YUHI先生 ダイエットしたい人集合！！
こんにちわYUHIです！皆さん突然ですがダンスってダイエットにいいの知ってましたか？３０分ジョギングするのと３０分踊るのとでは効果がほとんど一緒なんですって！
staff ダンス初心者が自信を持って踊れるようになるために
ダンス初心者が自信を持って踊れるようになるためには、楽しむこと、基礎をしっかり学ぶこと、仲間と交流すること、失敗を恐れずにチャレンジすることなどが重要です。
MIHO先生 初めまして！MIHOです！
私のクラスは
ダンスをまだ本格的に習ったことがないダンス超初心者🔰の方々と一緒に、
かっこいいダンスを踊って楽しむクラスになっています！
staff 【必見】ダンススクールの体験のポイント！
いざダンスを習う事を決めたら、まずはスクール選びですよね。たくさんのスクールがある中、自分に合うか合わないかは入ってみないとわからない…。それなら、体験レッスンを通して見つけていきましょう！
YUHI先生 GIRLS K-POPクラス💙
こんにちは、YUHIです！GIRLS K-POPクラスではリクエスト曲NewjeansのHype boyを踊りました！
staff 【30代から始めるダンス】初めての一歩を踏み出そう！
30代でダンスを初めて習うことは、楽しみとチャレンジの両方をもたらします。年齢を気にせず、自分のペースで楽しむことが大切です。
YUHI先生 ガールズクラスってなに？
こんにちは、YUHIです！ガールズってなに？？と思っている方に少しでもイメージが伝わるといいなと思い今回テーマにしてみました！