ダンスでダイエット

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL(ギグル)です！9月28日に開催したスクール初めての開催となりましたイベント【GIGGLE FREELY EVENT vol.1】スクールの皆さんとの交流はもちろん！ジャンルやレベルにとらわれず皆さんが『やってみたい！』と思うことに挑戦して、好きなように自由に楽しくをモットーに参加できるイベントにしたい！そんな思いからこの企画は始まりました！生徒さんのたくさんの笑顔を見届けるができ、心から嬉しいイベントとなりました！なぜイベントの話をしたかというと皆さまにギグルのことを少しでも知ってもらえたらと思い、イベントのShowcase1とShowcase２の間に行われたミニ○×ゲームのクイズを、今回はその問題を一部出題しようと思います！

世界中で大流行しているKPOPダンス！先日大阪で開催された【2024 MAMA AWARD】もとても盛り上がりを見せていましたね！YoutubeのMnet公式チャンネルで見れるのでぜひチェックしてみてくださいね！！そして、そんな人気のK-POPダンスを楽しめる場所としてK-POPを扱うダンススクールが増えてきました。若い世代はもちろん、いまやKPOPダンスはミドル世代にも大人気なんです！でも、「私もKPOPダンスを始めたいけど曲を知らないし…」「激しい動きが多そうで、ついていけるか不安」という方も少なくないと思います。実は、KPOPダンスは初心者でも楽しめますし、曲に詳しくなくても大丈夫なんです！今回は、ダンス初心者の大人でも楽しめるKPOPダンスについてお伝えします！

秋あった？！ってくらい日に日に寒くなってきましたね。夏は暑くて熱中症があったりもありますが、冬は寒いと今度は体が硬くなり、縮こまり、血管も詰まりやすくなり、体温を逃がさないように血管が収縮するので、血圧が上がりやすくなります。暑い日も大変だけど、もちろん寒い日も体に色々と影響が出て、寒い時は特にケガや病気にもつながりやすくなってしますね。とはいえ寒いからとただじっとして縮こまっているよりも、体を動かしていく！それが健康への第一歩です！今回は、寒い冬こそダンスが健康に繋がる３つの理由についてお伝えしていきたいと思います！

ダンスは、社会人の習い事として人気の一つとなっています。その魅力といしては脂肪燃焼や理想的なスタイルの形成、美肌効果、そして運動不足の解消にも効果的な習い事として注目されています！今回は、初心者でも楽しく学べるダンススクール、大人が夢中になる理由をお話していきたいと思います！

そろそろ忘年会シーズン！会社やサークルの打ち上げの出し物として【ダンス】の余興を考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか！余興ダンスは、そのエネルギッシュなパフォーマンスや楽しさから、イベントの雰囲気を一気に盛り上げ、参加者と忘れられない思い出をつくることができます！今回は、イベントを成功させるためのポイントやおすすめの曲をお伝えしていきます！会社のイベントなどで、ダンスを披露する際の参考になりましたら幸いです！