staff 年末年始こそ始めどき!正月太り対策に“ゆるダンス習慣”をつくろう
12月に入ると街はイルミネーションで華やぎ、イベントや外食の予定が一気に増えます。「忘年会」「クリスマス」「帰省」「年越し」「おせち」など、楽しい予定が続く一方で、大人の方からよく聞こえてくるのが 『運動不足が続いて体が重い…』 という声です!そして年明けに多くの人が気にするのが、やっぱり “正月太り” ですよね!ずばり年末年始こそ“ゆるい運動習慣”を始めやすいベストなタイミングです!
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YUHI先生
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