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運動を行うことによって、心身ともに健康で豊かな生活を送ることができ、生活の質の向上にもつながるということは皆さんよくご存じかと思います。夏は暑く運動するのも大変ですが、気温が下がりすごしやすくなる秋は、スポーツの秋と言われるように、運動をはじめるには良いタイミングですね！そこで今回では、運動のメリットや特に秋におすすめの運動などについて紹介します！

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL(ギグルダンススクール)です！今日から10月。秋といえば、食欲の秋や芸術の秋などの「○○な秋」をイメージすると思います💭秋は涼しく運動に適した季節になるので、運動やスポーツが好きな方は「スポーツの秋」や「運動の秋」を思い浮かべる方もいるのではないでしょうか？せっかく体を動かすならダンスをはじめてみたいと考えた時に不安になってしまうこと。それは何を持っていったらいいのか、何を着たらいいのか・・・など心配事が出てきてしまいますよね！ 今回は、ダンスをはじめたい方向けに基本的な持ち物をご紹介します！ただしダンススクールやジャンルによって、必要な物が違う場合もありますので、不安な方は行く前に一度お問い合わせなどで確認してから準備をしましょう

こんにちわ！昨日は、ついにギグルダンススクール初イベント【GIGGLE ”FREELY” EVENT vol.1】を迎えることができました！！ご参加いただいた皆さま、ならびにお越しくださった皆さま、本当にありがとうございました！

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL(ギグル)です！９月も２週目に入りまだまだ暑い日もありますが、少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね！そして、いよいよスクール初イベント【GIGGLE ”FREELY” EVENT vol.1】まで２週間となりました！イベントの練習となると、普段のレッスンとは違い、同じ振付に向き合う期間が必然的に多くなり、動画をみて振り返ることも多いのではないでしょうか？そしてみていると…『あれ、わたしなんか動きがちがう？』と思うこともありますよね。また、ダンスをはじめたばかりの時あるあるで、わたしもそうだったのですが、踊っているときに足元ばかり見ていたり、ずっと先生を見て踊ったりすることってありませんか？特に足と手を同時に動かすような複雑な動きは難しいので、より一ヶ所を集中して見てしまうのも分かります

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL (ギグルダンススクール)です！ダンスをはじめてみたけれど、なんだか動きがぎこちないなと感じたことはありませんか？でも、どうやったらスムーズに踊れるのかわからないなと思っている方も多いかと思います。そこで今回は、ダンスがぎこちなくなってしまう原因と改善方法についてお話ししたいと思います。

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL(ギグルダンススクール)です！いよいよスクール初イベント【GIGGLE ”FREELY” EVENT vol.1】まで残り１週間となりました！各チームがどんな姿を見せてくれるのかとても楽しみにしています！早速ですが、出演するみなさま準備は大丈夫でしょうか？今回は、まだ間に合う！１週間前のチェックについてお伝えします！

こんにちは！GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）です！当スクールでは、2024年9月28日(土)に初めてのイベント【GIGGLE ”FREELY” EVENT vol.1】を開催します！そして、イベントまで残すところ１０日となりました！たくさん練習していると『踊ること』に注視しすぎて、大切なストレッチをてきとうにすましてしまっているなんてことはありませんか？ストレッチは健康的な体づくりや、けがの予防のために欠かせません。ダンスをする時も適切なストレッチを行うことで、より高いパフォーマンスを期待できます！そこで今回は、ダンス前後のストレッチの効果と注意点をお伝えします。