staff 【ダンスで痩せる】楽しく踊って理想のボディを手に入れよう！
『ダイエットは続かない』ということはしばしばありますが、楽しく運動することで理想のボディを手に入れることができます！今回は、なぜダンスが効果的なのか？！についてお伝えしていきます。
K-pop
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staff 熱い夏はダンスを始めて乗り切ろう！
暑い夏を乗り切るために、ダンスを始めてみませんか？ダンスは、楽しみながらエクササイズできるだけでなく、全身運動として高いカロリー消費を実現します。
CHIHO先生 劇的ビフォーアフター
こんにちは！土曜日19時リズムトレーニングクラスを担当するCHIHOです！私のクラスでは、ダンスの土台となる基礎を身につけていきます！
ダンスを踊るために絶対必要となるアイソレーションから始まり、HIPHOPで大事になるダウン・アップ・前乗り・後ろ乗りで音の取り方を練習していきます！
staff 【変更のお知らせ】YUHI Girls class
みなさんこんにちわ！GIGGLE DANCE SCHOOL（ギグルダンススクール）です。本日はレッスンスケジュール変更のご案内です。
staff 夏までに痩せたいならヒップホップダンスがおすすめ！
夏までに痩せたいと考えているなら、ヒップホップダンスを始めてみるのはいかがでしょうか？ヒップホップダンスは、楽しみながらダイエットできるエクササイズであり、高いカロリー消費や筋力アップ、ストレス解消など多くのメリットがあります。
staff 夏こそハウスダンスを始めてみよう！
夏こそハウスダンスを始めてみるのはいかがでしょうか？ハウスダンスは、エネルギッシュで楽しいダンススタイルであり、リズム感や表現力の向上、体力作りにも効果的です。
YUHI先生 【NewJeans】待望の日本デビュー！NewJeansの魅力とは？
日本でも大人気の韓国の5人組ガールズグループ【NewJeans】がついに、6月21日に日本デビューシングル『Supernatural』を発売しました！CMや日本のイベントにも出てますし、まだデビューしてなかったのか！と思わせるほどの人気ぶり！ファンの方々は待ち望んでいたのではないでしょうか？今回はNewJeansの魅力に迫ります！
staff 自分に合ったヒップホップダンススクールを探す方法とは？
ヒップホップダンススクールを探す際には、目標とレベルの明確化、スクールの評判と実績のチェック、体験レッスンの参加、インストラクターの経歴と相性の確認、クラスの種類とスケジュールの確認、そして料金とコストパフォーマンスの考慮が重要です。
YUHI先生 【K-POP豆知識講座】오빠(オッパ)の意味とは？
こんにちは！YUHIです！知っているようで知らない用語。意味がわかるともっと楽しくなること間違いナシ！今回は、K-POP好きなら絶対わかるこの言葉！【오빠(オッパ)】の意味は、韓国語でお兄さんという意味で、女性が男性に対して使う言葉です。実際の兄だけではなく、親しい年上の男性や彼氏に対して使う言葉なので、女性ペンの皆さんは、好きな年上の男性アイドルに親しみを込めて『○○(名前)オッパ』と呼んでいます！
CHIHO先生 【いろいろなリズムをとってみた！】リズムトレーニングクラス
こんにちは！土曜日19時リズムトレーニングクラスを担当するCHIHOです！私のクラスでは、ダンスの土台となる基礎を身につけていきます！
ダンスを踊るために絶対必要となるアイソレーションから始まり、HIPHOPで大事になるダウン・アップ・前乗り・後ろ乗りで音の取り方を練習していきます！